坂本誠のフィジカルトレーニング

Mako’s Physical Training. “Perfecting the basics is the fastest.” "Love Barbell-based training and Slow Jogging"

2015-11-21から1日間の記事一覧

JRの社員様向けスロージョギング®︎教室 in 下関

2015年11月21日(土)に下関で、12月5日(土)に広島で、JRの社員様の健康づくりとしてスロージョギング®︎※(以後®︎は略)の講義と実技を行いました。靴の履き方、走り方、家の中でもできるスロージョギングターンをご指導しました。酢物席では海風を感じな…