WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-05-06から1日間の記事一覧

筋力トレーニングは1回60分週2日が良いのか?

パーソナルトレーニングジムWAKEをオープンしてから5月を経験するのは2回目です。ちょうどこの時期から入会者がグッと増えてきました。夏も直前ということもあり、引き締めたい願望が強くなるのでしょうね。私を選んで頂くというのは非常に嬉しいことです。 …