WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-05-11から1日間の記事一覧

減量を害する2つ目のハードル~跳んでも何の得もないハードルがある~

昨日のブログでは、「ハードルを下げること」でやる気が出て、継続できるってお話ししましたよね。ハードルが高いと気合が要るし、上手くいかなかったらテンションが下がってしまう。これはヤバいことですよ。でもね、他にも減量のために良くないハードルを…