今日も減量の相談がありました。悩んでいる方は多いんですね。「全然体重が落ちません！運動をしてるのに」。ところが話を聞くと歩数が1日5000歩だとか。正直申し上げると減量しようという人の歩数ではありません。 私のクライアントさんで成功している人は…