なかなか運動に踏み切れない理由はたくさんあると思う。メリットを感じないとか、キツイとかね。あと運動が好きでも億劫な時はある。でも面倒だと思っても動き出せば楽しくなって、終わった時には爽快だ。辛いのは最初の出だしの一瞬だけ。 脳はおそらくなか…