坂本誠のフィジカルトレーニング

Mako’s Physical Training. “Perfecting the basics is the fastest.” "Love Barbell-based training and Slow Jogging"

2016-08-12から1日間の記事一覧

運動に踏み切れない時に、一歩を踏み出す!

なかなか運動に踏み切れない理由はたくさんあると思う。メリットを感じないとか、キツイとかね。あと運動が好きでも億劫な時はある。でも面倒だと思っても動き出せば楽しくなって、終わった時には爽快だ。辛いのは最初の出だしの一瞬だけ。 脳はおそらくなか…