減量中はマジメにコンビニ食が良いです 減量中はマジメにコンビニ食が良いですよ。とは言っても、パスタ、焼きそば、弁当などはカロリーが高いです。脂肪も、糖質も多いのでお勧めできません。着目するのはタンパク質です。 タンパク質は必須 筋肉量が落ちる…
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