2016-09-02から1日間の記事一覧

筋トレでお腹が引き締まる?体重とウエストサイズの関係性

ウエストサイズと体重の関係 筋トレでお腹が引き締まることはあります。ただし「引き締まる」の定義を決めないといけないですね。この言葉は非常に曖昧ですから。ここでは「ウエストサイズを下げる」ということにしましょう。実はウエストサイズは体重と相関…