10年前に比べて10kg太った こう言う方がよくいます(私もそうでしたが)。さて1日当たりで何kcal余剰だったことになるでしょうか?1kgの脂肪は7,200kcal持ってますので、10kgだと72,000kcalになります。 これを3650日(365日×10年)で割ると19.7kcalです。つ…
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