これから消費カロリーの計算をします。 写真のように体重70kgの私が安静に座って、1時間じっとしていたら消費カロリーはどれくらいになると思いますか?タイトルの「Mets×時間×体重」でカロリー計算できます。安静坐位は1Metという強度になります。 1Met×1時…
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