これから消費カロリーの計算をします。 写真のように体重70kgの私が安静に座って、1時間じっとしていたら消費カロリーはどれくらいになると思いますか？タイトルの「Mets×時間×体重」でカロリー計算できます。安静坐位は1Metという強度になります。 1Met×1時…