WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-09-21から1日間の記事一覧

ストレスが溜まるのならスロージョギングしよう

「ストレスで太る」と言われることがよくありますが、ストレスで太ることはありません。きっとストレスが溜まったから、その発散のために食べてるんでしょう。私の周りの人に「ストレスがあるとどうしますか?」と聞くと、「疲れたから寝る」と言います。も…