ウッドチョッパーという種目があります。ダンベルや重いバスケットボールくらいのメディシンボールを両手に持ちます。フォームはスクワットよりもデッドリフトに近いフォームで両手を頭上に上げます。振り下ろしながらデッドリフトします。重りを振るので身…