部屋の中でもできるスロージョギングターン 部屋の中でもできるスロージョギングターンは正にいつでも、どこでも健康づくりができる。ターンの時に加速減速が加わるのでエネルギー消費が直進のジョギングよりも高くなります。コツが要るので覚えるまでが楽し…