WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-10-30から1日間の記事一覧

高齢者の最適なジョギングスピードは時速4km前後

18年ぶりの受理を目指して学会発表の準備 今日は一日中学会発表のためのデータ処理と抄録の作成です。目指してるのはアメリカスポーツ医学会です。今回もし受理されたら18年ぶりです。 内容はここでは話せませんが、1つ言えます。60〜70歳の方のスロージョ…