WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-10-31から1日間の記事一覧

あっという間の45歳の誕生日!

45歳をむかえました ついに45歳になったんですよね。ハロウィンが私の誕生日です。昔は90歳まで生きたいと思っていたので、ちょうどその半分です。ただ思うのは今の時代100歳も当たり前になってきましたので、つい先頃目標が100歳に変わりました。ということ…