WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-11-11から1日間の記事一覧

自分自身の100日の減量を終えて

(これはビフォアです) 挫折しそうな時を何度も味わった100日減量 100日の減量が終わりました。挫折しそうな時を何度も味わいました。これまで人生で4回本気で取り組みましたが、今回が一番大変でした。感想としてモチベーションが下がる時は、体調が悪い時…