2016年11月12日(土)JR下関にて社員様向けにスロージョギングのご指導をしました。最初のスロージョギングの走法からです。 1分スロージョギング×15回行いました。 「これなら出来そうですか?」という質問に合点を頂きました! そして部屋でもできるスロー…
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