2016-12-18から1日間の記事一覧

夜食で太りますか?

夜食で太ると言いますが、本当ですかね?多分それはないと思いますよ!今年の8月から11月にかけて3ヶ月間減量しましたが、夜を意図的に増やしてました。しかも毎晩ビール付きで。でも毎日スロージョギングターンをやり続けて、お昼ご飯をちょこっと減らした…