WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2017-01-04から1日間の記事一覧

2017年の目標

「一年の計は元旦にあり」 ということで、2017年の1年をどうするか考えます。今まで無理な計画を立てて失敗するケースが結構多かったですね。今年は5年後の目標を見据えて今年の目標を設定します。先日Facebookでもアップしたとおり、1.研究 2.パーソナルト…