WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2017-01-13から1日間の記事一覧

イメージとリアルはリアルの方が納得感が全然違う

ことり日和のスロージョギング の模様です。頭で考えてるのと実際やってみるのとでは納得感は全然違いますよね。当たり前です。そこが実験をやっているという強みかもしれません。部屋の中でスロージョギング中に「みなさんのそのジョギングスピードはどれく…