なんでも短期集中は一夜漬けっていうのかな。。あんまり意味ないよね。試験前の一時記憶や、それこそ一番言いたいダイエットの短期集中！身になるものがホントに少ないですよ。 トレーニングの長期継続を希望される方が増えています 最近は短期集中のトレー…