WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2017-01-26から1日間の記事一覧

運動したことがないからこそパーソナルトレーニングを受ける価値がある

10年前は私は塾講師をしていました。その時の教え子の的場君が帰ってきてくれました。10年以上前のムキムキの私に感化されたようです。当時は英語と筋トレ(笑)を授業で教えていました。彼に感想を聞いてみました。 「ビッグスリー(ベンチプレス、スクワ…