運動を合間にしようと思ってもなかなかできない時がある。でも1分でもやってみると、気持ちが少し変わる。これは確かに感じますね。最初は面倒だと思うんですよ。でも何も考えない！！そう決めて動く。そうすると惰性で1分がいつの間にか4～5分になっている…