坂本誠のフィジカルトレーニング

Mako’s Physical Training. “Perfecting the basics is the fastest.” "Love Barbell-based training and Slow Jogging"

2017-05-08から1日間の記事一覧

ダイエットに「役に立たない」ではなく「役に立てる」

「筋トレやって何になるの?」 「スロージョギングやって何になるの?」 人は役に立たないとか、為にならないと思ったら行動に移さないですね。これは良く分かります。自分だって、これから音楽を習ってくださいって言われても何の役に立つの?って思います…