WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2017-05-18から1日間の記事一覧

「1000歩増やしてください!」「えっ!そんなに?無理」 坂本返答シリーズ

人の1歩はだいたい70㎝、10歩が7m、100歩が70m、1000歩が700m! ほら、スーパーに歩いて行けば簡単に1000歩でしょ。 簡単さ! 以上 編集後記 編集ってほどでもないけど、これから10数日はブログをコンパクト&インパクトで書きたいと思います。学位論文の中…