坂本誠のフィジカルトレーニング

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2018-01-31から1日間の記事一覧

「簡単楽々ってのをよく聞きますが、効果ありますか?」坂本返答シリーズ

簡単楽々って、誰でもできるってことでしょ。 簡単楽々なゴロのノックをして、守備が上手くなるかな〜? 簡単楽々な軽い1kgくらいのダンベルで筋トレして、筋肉つくかな〜〜?? 簡単楽々な「九九」を何度も唱えて、計算力上がるのかな〜〜???(例えば6年…