WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2018-04-25から1日間の記事一覧

『医学的に「健康に良い食べ物」は5つしかない』について

面白い記事です。 toyokeizai.net という記事です。内容はその5つの食材を紹介してくれるのかと思いきや、一般的に身体に良いと考えられている栄養素の問題を指摘してくれています。例えば「炭水化物は健康に悪く、食べると太る」といったものです。それから…