WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2018-06-08から1日間の記事一覧

考え方はなかなか変わらないが、3ヶ月もあれば身体は変わる!

やっと風邪が治った。と言っても、ひどいものではなかった。軽い風邪だ。私はちょっとでも体調が悪いとトレーニングはやらない。余計悪くなって、余計にトレーニングできなくなるってのを何回も経験しているからです。それに体調がさらに悪くならなくても、…