パーソナルトレーニングジムWAKE管理栄養士の久保田です。 今日は私の実体験に基づいたお話です。 ちょうど1年~1年半前頃私は現体重より5kg太っていました。 標準体重を超えるまではいかなかったのですが、それでも自分の中での5kgは大きいもので、20代中頃…
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