2020-04-04から1日間の記事一覧

減量とエネルギー収支

パーソナルトレーニングジムWAKE管理栄養士の久保田です。 最近ダイエットしているという方のダイエットブログを何件か読みました。 そしてだいたい見かける痩せないという文字。 そもそもダイエットしてるのに体重が減らないのは運動した分かそれ以上食べて…