WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2020-04-24から1日間の記事一覧

減量のための簡単レシピVol.2

パーソナルトレーニングジムWAKE管理栄養士の久保田です。 前回1回目の減量のための簡単レシピを公開しました。そして早くも第2回目。 今日の簡単レシピは ・白米 ・鮭のアルミホイル蒸し ・大根サラダ ・コンソメスープ 今回は白米にしてますが、減量を意識…