時々、筋トレを一生懸命やっている人に 「筋トレやってきついだけなのに何の役に立つの？」 と言う方がいます。 なるほど、辛いだけで日常や仕事で何かに役に立たないと 意味ないと感じるのかもしれませんね。 ですが、私はこんな風に考えています。 （1）ス…