先日、定期的に来られているお客様に 身体の携帯測定をさせて頂きました。 ３ヶ月ほど、休まず週２回４５分間を みっちりトレーニングしています。 結果は、 体脂肪率が落ちて 脂肪量も落ちて 筋肉量が上がっていました。 詳細の数字は、ご本人の承諾を得て…