一般的にはメタボと略される メタボリックシンドロームですが、 この言葉は単なる肥満という意味ではなく、 蓄積した内臓脂肪から悪い物質が出て いろんな病気（糖尿病、高血圧、など） を発症する考え方です。 内臓脂肪を減少させる方法は 主に2つあります…

そんな方法はない！ これは数年前にも書きました。 でも再度。 というのは、 「この努力なし」のイメージとか、 「必見」とか、 目を惹きますよね。 世の中努力なしで 結果が出るものなんてないですよ。 ほぼ。 英語の勉強も、 ビジネスも、 各種資格試験も…