WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2020-12-25から1日間の記事一覧

元気があれば何でもできる!

「元気ですか〜〜〜〜!!!!元気があれば何でもできる!」 アントニオ猪木の名言です。 暗示に近いようですが、 これ本当です。 多分、大声で叫んでいるのが 良いんだと思うんですよ。 バーベルを上げるとき シャウト効果と言って 叫ぶと重いものが上がり…