7200kcalを消費しなければ なりません。 -6kgを目標にすると 7200kcal×6kgで43200kcalを 消費する計算になります。 これを何日で達成するかで 1日の消費カロリーが変わってきます。 例えば60日間で-6kgとなると720kcal/日 90日間で-6kgとなると480kcal/日…
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