スクワットが95kg4レップス（回） 上がるようになりました。 これでも1回余力を残して終えています。 期分けしたプログラムを実施している最中なんですが、 すごい感銘を受けてます。私。 スクワットの挙上重量を上げたい ということなのでスクワットに挑ま…