パーソナルトレーナーはなぜ必要なのでしょうか？ 簡単に言ってしまえば 「自分では出来ないから、効率が悪いから」 かと思います。 逆に言ってしまえば 「自分でトレーニング出来る人は自分でやる」 からパーソナルトレーナーは必要ないかも知れません。 パ…

ダイエットモニター4人目のお客様です。 まだ開始して2週間経過してないくらいですが スクワットはフルボトムで とても力強く綺麗なフォーム！ 元々筋肉量の多いSさん。 なるべく筋肉量はキープしたまま 体脂肪を落としていきます。 ↑これがめっちゃ肝心なん…