けが予防

怪我の予防は更に意外な結論へ!

池本です。 気が付けば梅雨入りして、本格的な梅雨らしい雨が続きましたね。 今年は春を感じる事があまりなく、夏を迎える感じかなと思います。 新型コロナウイルス以外の話題が、ニュースやネットで流れているのを観ると、 世の中に普通の日常が戻りつつあ…

怪我をするかしないかの分かれ道は?

池本です。 前回のケガの予防の続きになります。 個人の怪我の予防は以下の4つのサイクルを実行する事でリスクが低くなるとの事です。 ①怪我の問題の認識 例)左足首の内反捻挫が多い。相手のフェイントに対応しようと踏ん張った時が多い。 ②怪我の原因を考…