坂本誠のフィジカルトレーニング

筋トレとジョグのことをスポーツ科学と現場の視点から書いています

スロージョギング体験記

スロージョギングが趣味の山登りに大いに役立ちました!

スロージョギングを続けて2年の高田さん(女性の方です)がインタビューを受けてくださいました。山登りが趣味の高田さん。山登りに役に立ったのでしょうか? スロージョギングのきっかけは坂本さんから聞いてから始めました。続けていると持久力が上がって…