WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

パーソナルトレーニング体験記

継続力は大事だけど、一日二日途切れても糸が切れない継続力が必要ですよね!

去年の2月からトレーニングを始め、6ヶ月で6kgを落とした福岡さんです。彼女のコメントはこれからトレーニングを始める人に勇気を与えてくれます。 6ヶ月で6kgの減量に成功 きっかけは「とにかく痩せたい」と思っていました。自分ではなかなか食事制限ができ…

ハードでは無い。だからトレーニングを続けることができました。

今日はパーソナルトレーニングジムWAKEに通い始めて一年の鈴木さん(仮名)にインタビューしました。鈴木さんは医療従事者でもあります。 ハードでなかったからいままで続いた 歩くスピードがなんとなく落ちてきたんですよ。それに運動をそろそろしなくちゃ…

パーソナルトレーニングはトレーナーとの約束。個々とトレーニングの約束をする事が成果に繋がる。

会員様の片岡さんです。オープンした2014年9月から通っておられます。 「好き勝手に行く」ではなく、私のトレーニング時間を約束する 約束するので強制力が働きますね。だからやるしかないと思うんですよ。だってキャンセルしたら坂本さんに悪いじゃないです…

トレーニングをマンツーマンで受けるという発想はなかったです!

パーソナルトレーニングジムWAKEでご指導させて頂いているお客さんの法堂一成さんです。この方から私にとって嬉しいお話がありました。 「トレーニングをそもそもマンツーマンで受けるという発想がないんですよ。私だけではないと思います。でも実際に受けて…