坂本誠のフィジカルトレーニング

パーソナルトレーナーの目線から、減量やトレーニングについて書いています

ヘルスツーリズム

柳井-福山交流スロージョギングin鞆の浦 ヘルスツーリズム2017 その1

本日、柳井と福山の交流観光スロージョギングin鞆の浦でした。計32名で鞆の浦をスロージョギングしました。最初知り合いの方が「もっと速いのかと思っていた」と。とんでもないです。歩くスピードで走るのがスロージョギングなんです。 常夜灯の前。最初に参…