WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

事業への想い

手解きは専門家から

「自分では減量できないので, 徹底的にマンツーマンで指導してもらいたい」 と新規のお客さんが言ってこられました。 嬉しい言葉です。 私も今の会社を経営するに当たって、 自力ではやり方が分からなかったから, 商工会議所に行ってアドバイスを受けました…

何でも強制ではなく楽しく!

池本です。 8月も終わりが近づいて来ました。 もう全国ほとんどの学校で2学期が始まっていますね。 夏休みも終わりが近づくと、親として気になるのが 「はたして我が子は夏休みの宿題が終わっているのかな?」 ではないでしょうか。 そこであるアンケート結…

今こそ感謝の気持ちを  挨拶は人の心を変える

コロナウイルス感染拡大が止まりません。 全国に緊急事態宣言が発令されて、初めての週末を迎えます。 不要不急の外出は自粛しないといけませんね。 最近思うのが、朝起きて、仕事行って、仕事して帰って 家族も元気にいて、夜になると寝る。 この何気ない日…

「ながら」運転「ながら」スポーツ

今日から春の交通安全運動が始まっています! スローガンがあるみたいで 『あおるより ゆずるあなたが かっこいい』 らしいです。心に留めたいと思います! https://www.pref.hiroshima.lg.jp/uploaded/attachment/376870.pdf 交通運動といえば、いわゆる 「…

漸進!

パーソナルトレーニングジムWAKEスタッフの池本です。 今日から4月ですね!桜も咲いてきました! WAKEに入社し1ヶ月が経ちました。 本当に早い1ヶ月でしたが 色々変化のある1ヶ月で、振り返れば楽しく過ごさせてもらったと思います! WAKEの経営…

良いことは明文化し音読する!

WAKE を改装しはじめたのが3月1日で、9日に完成しました。3月2日から新入社員が入り、約1ヶ月が経ちました。その時にFacebookで数年前に私がシェアしたピカソの名言がありました。自分を鼓舞するように。 その内容です。 数年前に印象に残ったのが4の「動け…

やって良かった!パーソナルトレーニングジムWAKEの内覧会 〜人とのつながりに改めて感謝!〜

今日はWAKEリニューアル後の内覧会でした。 小さい規模ですが、8人来てくれました。 イベントを公開したのが先週だったので、どれだけ来てくれるか多少心配でした。 開催して良かったなと思っています。 Cafe Macro 美与利の社長の齋木さん。いつもカフェの2…

パーソナルトレーナーを養成する過程は自分自身を養成する過程

パーソナルトレーニングジムWAKEのトレーナー坂本です! 本日もパーソナルトレーナー養成講座を行ないました。毎日ではないですが、少しずつ進んでいます。スタッフにNSCA認定パーソナルトレーナーを取得させるために私も奮闘しております。 なんとか3章の終…

デマ情報に簡単にだまされたらアカンですよ!

パーソナルトレーニングジムWAKEでは、新型コロナウイルス対策として各トレーニング器具の消毒や換気を細目にして対応しています。来て頂くお客様に安心安全なトレーニングして頂く為にも、常に清潔なトレーニングジムの提供に気を配っています。 新型コロナ…

WAKE Light roomのパワーラックの向きを変えました。

WAKE Light 室のパワーラックの向きを変えました。 最初は横向きでした。 ベンチプレス用のベンチの出し入れが難しかったためです。 この向きに変えましたが、この方がトレーニングしやすかったです。 バーベルのシャフトの長さが2.4mで部屋の幅が3mです。 …

WAKE LightとWAKE Toughness

今日は真ん中に壁ができて仕切られました。 横幅は3mで、奥行きは6.5mほどです。 若干狭いように感じますが、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトをやるには十分なスペースです。 実際に4人ほどパーソナルトレーニングをやりましたが、気になりませんで…

改装工事が始まりました

5年半この配置でパーソナルを続けてきましたが、この光景も見納めです。 最初は鏡の撤去作業でした。この鏡は再度使います。緑色のラインあたりに新たな壁を設け、2部屋にします。撤去した鏡は右に移動したパワーラックの前に設置します。緑のラインの左側に…

新WAKEの看板はこれ!

本気で体を変えたい方へ - 福山市のパーソナルトレーニングジムWAKE 看板のことを書く前に、ホームページのことを。 ホームページが7〜8割完成に近づいています。 ロゴもシンプルに作ってもらいました。 前回の可愛らしさから模様替えして、男らしい力強さを…

経営指針とLINE Style

昨日と今日とで学びの2日間でした。京都での中小企業家同友会の研究集会に参加してきました。経営理念の分科会でグループ討論をしましたが、すごいエネルギー! 初日は経営指針を公表したら会社が好転したというお話でした。ストーリー自体はタイトルのよう…

ちょっとした姿勢や行動の違いで差が出る

先日倫理法人会に参加しました。その時に購入した本です。 心に残るエピソードやちょっとした姿勢や行動の違いで差が出るのがわかります。 例えば 「見送りが出迎えよりもはるかに大切」 とあります。 終わり良ければ全てよしを表しているのだと思います。 …

経営理念と一緒に夢を求めて

経営理念が完成しましたよ!私の会社は運動とスポーツを通じて「自信をサポートする企業」です。トレーニングによって自信を持てたという人が多いです。だから、その自信をサポートするために私の行動のルールとして、この理念を強く念じて動いていこうと思…