坂本誠のフィジカルトレーニング

パーソナルトレーナーの目線から、減量やトレーニングについて書いています

健康とは「向上心」 ならば、その反対は?

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1ヶ月ほど前に「健康とは何か?」ということをブログで書きました。私は「今よりも前に進もうとする気持ちや姿勢があること」が健康だと考えています。そもそもWHOの「健康とは身体的にも、精神的にも、社会的にも完全に良好な状態であり、単に疾病や病気がない状態ではない」というのは普通ありえないですから。ですので自ら自身を変えようとする姿勢が健康と考えています。

簡単にいうと向上心ということになるのかもしれません。しかし、この逆というのがあります。後退?違います。「依存心」です。過度に依存心が強いと健康にはなれません。降って湧いてくるものではないからです。健康は自分で作っていくものですから。

ことり日和で昼食を食べながらそんなことを感じていました。