坂本誠のフィジカルトレーニング

パーソナルトレーナーの目線から、減量やトレーニングについて書いています

体力が落ちてきたから運動できないという人必見

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体力が低い人ほど、体力は上がりやすい!

 

体力が高い人ほど、体力は簡単に上がらない!

 

以上

 

 

編集後記

体力についても誤解が多いです。「痩せると体力が落ちる」とかね。