坂本誠のフィジカルトレーニング

パーソナルトレーナーの目線から、減量やトレーニングについて書いています

「1000歩増やしてください!」「えっ!そんなに?無理」 坂本返答シリーズ

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人の1歩はだいたい70㎝、10歩が7m、100歩が70m、1000歩が700m!

ほら、スーパーに歩いて行けば簡単に1000歩でしょ。

簡単さ!

 

以上

 

編集後記

編集ってほどでもないけど、これから10数日はブログをコンパクト&インパクトで書きたいと思います。学位論文の中間口頭試問が6月上旬に控えています。先月のようなにブログが書けなかったということがないように。

ちなみに私が何人も歩幅を測ってきた中で、小さい歩幅で55㎝、大きい歩幅で88㎝の人がいましたね。歩幅は意外と大きいんですよ。