坂本誠のフィジカルトレーニング

Mako’s Physical Training. “Perfecting the basics is the fastest.” "Love Barbell-based training and Slow Jogging"

「乗馬のような機械に乗って揺れるとウエストが締まるらしい」

f:id:physicalist:20170524130646j:image

それするよりも、家の中でウロウロ歩く方が消費カロリーは2倍だよ!

 

 

以上