最初の会場「みよし運動公園」です。
三次市市長さんとスロージョギングしました。議員さんや教育長さんとも。
甲奴はお昼からスロージョギングしました。約15名の方が来られ、「これならできそう」と言って下さいました。
トータル10分走りましたよ！
最後は三和町です。若い人が多かったのでスロージョギング&ターンを入れました。
私がエアロビクスのインストラクターなら3本の実技は身体が持たないですね。だけどスロージョギングなら余裕です。笑顔でおしゃべりしながら走り続けるだけ。しかも健康効果は抜群です。
次回は鳥取で糖尿病ウォークラリーでスロージョギングです。
