坂本誠のフィジカルトレーニング

パーソナルトレーナーの目線から、減量やトレーニングについて書いています

某SNSで流れるCMにて「ウォーキングの◯倍の効果!!筋トレの◯倍の劇的な効果!!!ジョギングの◯倍の絶大な効果!!!!」なんての見るんですけど

そこまで劇的なら学会で発表して下さい!

 

以上