メニューではないです。プログラムです。料理ではない!
(そこか!!)
【編集後記】
同じトレーニングプログラムは刺激が同じで、筋肉が反応しにくくなるんですよ。だからプログラムを1ヶ月単位で変えていった方が良いです。
段々と本気でトレーニングをする人が増えてきました。真剣に取り組むトレーニング文化をこれからも作っていきます。体力レベルが低くても、トレーニングの知識がなくても良いです!だけど、真剣さは必要です。本気のプログラムなんだから。
さあ、告知です!
■□■□■□■パーソナルトレーニング情報□■□■□■□
募集
身体づくりも減量も本当に大変です。熟考の上お申し込みください。やるとなったら徹底的にやります!決断した時が実行の時です!
初心者の方を対象にしたプログラムです。自分の体重、バランスボール、ゴムチューブ、軽ダンベルなどを使ってエクササイズを行います。