坂本誠のフィジカルトレーニング

Mako’s Physical Training. “Perfecting the basics is the fastest.” "Love Barbell-based training and Slow Jogging"

ズレてませんか?その考え

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●栄養不足だと栄養士から言われて、たくさん食べてます

●お菓子はちょっとしか食べてません

●食事は普通ですよ

●消化の良いものを食べています

●甘くないお菓子なので大丈夫ですよ

●ナイシトール取ってますが全然体重が落ちません

●便秘だから体重が落ちないです

●オリーブ油を取ってるから大丈夫です

●炭水化物は全然摂ってないです

 

ずいぶんズレてますよ〜!